Terapevtski Center Terapos

Zdrav duh v zdravem telesu

V ta blog jaz “Andrej” tipkam urnik za Šmarno Goro, stadion Žak in mnenja na raznolike teme.

  • 23.5. ob 18:00
  • 30.5. ob 18:00
  • 6.6. ob 19:00
  • 14.6. ob 17:00
  • 20.6. ob 18:00
  • 27.6. ob 18:00
  • 22.5. ob 18:00
  • 31.5. ob 18:00
  • 7.6. ob 19:00
  • 15.6. ob 17:00
  • 21.6. ob 18:00
  • 28.6. ob 18:00

Podjetja imajo veliko finančno iniciativo, da so delavci čim manj časa na bolniški in čim bolj zdravi. Tako ima podjetje več od delavca in delavec ima več od življenja.

Radi vidimo, da podjetje financirat svojim zaposlenim ali vsaj ključnim zaposlenim sledeče. Treninge, terapevtske obravnave, fitnes in svetovanja za zdrav življenjski slog. Ob implementaciji takšnih sistemov, dosežemo manj moteno obratovanje podjetja, bolj zadovoljne delavce in manj ovirano poslovno rast.

If you dont grow together, you grow apart.

Enako je v družinah. V družinah je zelo uporabno, da si družinski člani medseboj nudijo pomoč na področjih fizičnega, psihičnega in surovinskega zdravja. Za kakovostno družinsko prihodnost, je priporočljivo (če je izvedljivo), da družinski člani obiskujejo isti fitnes, terapevta, trenerja, zdravnika, frizerja, svetovalca. S tem se doseže občutek timske vezave za redno oskrbo osebnega in timskega uspeha.

Anksioznost, depresija, ADHD, demotivacija, pomanjkkanje discipline, stres in mnogo več. Veliko življenjskih ovir si postavimo sami. Omenjena stanja so bolezni sodobnega sveta. 

Sodoben svet oblikuje populus v šibko, zmedeno, prestrašeno živino. Večina ljudi je zastrupljenih z raznimi pohlepi, ki prekrmilijo njihov um in razum.

Konec dneva, nismo tisto kar vemo in razumemo. Temveč smo tisto kar naredimo. Naši hormoni imajo večinski delež glasu pri odločitvi kaj bomo naredili. Hormonom smo podrejeni. Ko se jim direktno upiramo, povzročimo neskladja v naših čustvih in se nam razne bolezni tvorijo.

Najosnovnejši primer je hujšanje. Kako shujšati? Vsak dan opravi enako 2km rekreacijo. Probaj jo opraviti v nekaj sekund krajšem času kot prejšnji dan. Telo bo po 20-50 dni opazilo, da je življenje lažje, ko je nižja telesna teža. Apetit upade. Manj se poje. Kilogrami grejo dol.

Če je tvoje otroštvo bilo dobro ali slabo, ni pomembno. Kot kosilo, ki si ga jedel lani na isti datum. Danes je nepomembno kakšno je bilo tisto kosilo. Če je bilo družabno ali ne. Če je bilo okusno ali ne. Če je bilo lepo vreme ali ne. Če si bil zdrav ali ne. Te zadeve so uplivale na tisti dan. Mogoče so uplivale na tisti teden. Ne uporabljaš tistega kosila za demotivacijo sebe v današnjem času. Jutri je nov dan. Skozi čas se kosila izboljšujejo. Občasno se spotakneš na teden, mesec ali leto slabih kosil. Z dovolj kakovostno strategijo, pripravo in izvedbo, bodo kosila boljša kot so kadarkoli prej bila. S tem razumevanjem delaš kar moraš. Saj to kar moraš ni težko.

Vrednost: Moški si. Sodi se te po sledečih parametrih. Vrednost, moč in pamet. Skozi leta se oblikuješ v bolj vrednega moškega. Bolj si uporaben za več ljudi. To ti omogoči, da narediš več dobrega za ljudi s katerimi sodeluješ ter, da služiš več denarja. Denar je kot voda. Vsak mesec družina šterih potrebuje 10m3 vode. Ena izmed tvojih vlog je da vsak mesec zaslužiš vsaj 10m3 vode. Odvečno vodo lahko založiš, posodiš, uporabiš za vodne pištole, bazen ali podariš. Služiš več vode, kot jo družina potrebuje. Imaš dovolj vode založene, da nobenega v družini ni strah, da bodo žejni.

Moč: Moški si. Močen si. Toliko, da ko objameš žensko, ženska čuti, da je varna. Ženska razume, da če jo težaven trenutek ali človek napade, jo v tvoji bližini ne more raniti. Močen si. Toliko, da ti je jasno, da če nebi bil toliko močen, bi imel željo po tem, da bi postal toliko močen. Ravno tako imajo tudi tisti ki niso toliko močni željo, da posanejo toliko močni. Da bojo močni kot si ti. To za seboj nosi spoštovanje in bolj kakovostna sodelovanja. Tvoje močno telo odpira vrata tebi in vsem, ki so v tvoji bližini. Odpre ti toliko vrat, da se ne rabiš podrediti življenjski poti depresije, anksioznosti in ADHD-ja.

Pamet: Moški si. Pameten si. Živiš na svetu, kjer je veliko neznanega. Odlično razumeš svojo stroko. Sposoben si iskati in pridobiti uporabne podatke v kratkem času. Tudi ti si tako uporaben za druge. Ko nekdo nečesa iz tvoje stroke ne ve, si ti en izmed uporabnih kontaktov. Uporabni ljudje te cenijo in ti ceniš njih. Sposoben si tudi premišljevati o kompleksnih temah. To si že toliko počel, da trenutno imaš uporabno razumevanje delovanja sveta. Kljub temu se občasno poslužuješ počasnejšemu poglabljanju v različne teme, da si izboljšaš razumevanje kompleksnosti sveta. Ob tem tudi delaš na izboljšavi podajanja svojega razumevanja.

Moški si. Uporaben si. Sprejel si dejstvo, da moraš biti uporaben in si tudi na poti, da se oblikuješ v bolj uporabnega človeka.

Edini, ki bodo večno s tabo so tvoji prijatelji. In oni bodo tudi odšli.

Žena in otroči te ne bodo nikoli zapustili. Dokler te ne bodo zapustili.

Vse boš prej ali slej izgubil. Sprijaznil si se s tem.

Kljub temu, da živiš tako, kot da bo vse v redu in da ne boš ničesar izgubil, imaš načrte, ki te bodo vodili skozi težke dni. Če in ko se slabo godi, te slabi trenutki oškodujejo mnogo manj kot bi te lahko.

Bereš. Bereš knjige, navodila, drobni tisk, zvezve, rože, obraze, telesno govorico, med vrsticami. Razumeš, da tako kot podzavestno konstantno dihaš, tudi konstantno bereš. Branje ti pomaga razumeti svet in previdno navigirati skozi razne situacije v življenju. Razumeš, da občasno napačno prebereš in da občasno prebereš nekaj kjer ni ničesar za prebrati. Ta supermoč konstantnega branja je kot, da bi za razsvetljavo poti v temačnem gozdu uporabljali projektor, ki predvaja film. Razkrije obliko terena, a sočasno prikaže veliko dogajanja, ki se ne godi. Ženska si. Razumeš, da je življenje prijetnejše in manj stresno, ko te pošten moški vodi skozi metaforičen gozd.

Selektivna si. In to zelo. Oblikovala si različna prepričanja o različnih ljudeh. Družiš se le s tistimi za katere imaš občutek, da je ena ura z njimi bolj vredna kot ena ura na drugih projektih.

Zvesta si. Ko si pretehtaš, da je oseba s katero imaš interakcije komplimentarna tvojemu življenju, si oblikuješ prihodnost v kateri je ta oseba ena izmed ključnih faktorjev tvojega osebnega, družinskega ali delovnega uspeha. Zaupaš, da bo to medsebojno spoštovanje cvetelo do konca tvojega obstoja. Ravno zato ti ni težko zalivati to metaforično rožo.

Uporabna si za ljudi v svojem vsakdanu. Lotevaš se opravil, ki jim polepšajo življenje ali nižajo stres.

Družino si prioritiziraš. Oblikuješ in sodeluješ v družinskih aktivnostih, ki izboljšajo um, telo in počutje.

Imaš sposobnost prepoznati kakovostnega moškega, se vložiti v njegovo življenje in ga očarati s svojim prisrčnim karakterjem. Veš kakšne moralne in življenske standarde želiš zase in za družino. Uspešno obdržiš partnerja, s katerim oblikuješ prihodnost, ki te osreči.

Za svojega moža si takšna žena, da če hiša zagori, bo prioritiziral življenja tebe in otrok čez svojega.

Ženska si. Ceniš ljudi v svojem življenju s katerimi deliš lepe trenutke, ljubezen in spoštovanje. In oni cenijo tebe.

Desetletja nazaj so izobrazbe bile zelo pomembne za uspeh človeka. Če se je želelo vsebovati uporabna znanja za podjetje, sočloveka, skupnost ali trg, je bila formalna izobrazba ena edinih poti do uspeha.

Dandanes je uporabnost in vrednost formalne izobrazbe drastično upadla. Podjetja so odprla svoje fakultetne programe na podlagi strok, ki niso efektivne. Študenti krepko manj cenijo in spoštujejo svoje predavatelje zaradi koruptiranega podstrešja zaradi socialnih medijev. Predavatelji ne predavajo. Temveč le opravljajo svojo službo. Čutijo veliko manj skupnosti kot tekom 20. stoletja. Knjige se ne pišejo zato, da bi se znanje širilo. Temveč da bi se forsirano prodajale študentom, če si želijo opraviti letnik. Predavatelji so pohlepni za denar, ker nimajo dovolj življenjskih uspehov. Neuspešni, finančno frostrirani, ljudje učijo sledeče generacije kako biti finančno neodvisen in uspeše.

Dandanes je najboljše loviti znanja, izkušnje in miselne vzorce skozi mentorstva uspešnih izvajalcev. Je veliko težje in manj strukturirano. A je zlata vredno.

Osebno svetujem formalno izobrazbo za sledeči 2 zadevi. Prva: Delodajalec, ki potrebuje pridnega ubogljivega delavca rad zaposli osebo, ki je pripravljen predati nekomu več let svojega življenja pod obljubo, da ve boljše kaj je dobro zanj kot drugi. In druga: Ilegalno je opravljati poklic v nekaterih panogah brez formalne izobrazbe. To nosi svoje pluse in munuse. Takšna so pač pravila te igre.

Organiziral sem decemberski projekt “Ne meči raket. Podari briket”.

Organiziral sem decembersko anonimno obdarjevanje. Skupinsko smo položiti darila pred 2000 hiš v sloveniji z napisom, da jim to sosedi podarjajo, ker jih cenijo. Nekaterim definitivno ni bilo všeč. A sigurno smo veliko ljudi osrečili in izboljšali njihove odnose s sosedi.

Organiziral sem anketiranje, najel dvorane, vodil rekreativne aktivnosti, predavanje, delavnice.

Prevzgojil sem veliko psov.

Zdravstveno sem pomagal mnogim.

Povezal sem delavce in delodajalce, ljubezensko kompatibilne ljudi tudi dobre storitvenike s hvaležnimi strankami.

Zavedam se, da vrednost valut upada. Vem, da ne bom nikoli čutil finančne stiske, Mojemu življenju zadostuje 12 mesecev likvidnih surovin. Odvečen denar in čas investiram v izboljšavo bivanja v Sloveniji. Več denarja in časa mi iskreno ne more obogateti življenja. Le ena zadeva mi ga lahko. In to je “imeti dobre odnose z ljudmi in oblikovati prijetno življenje za druge”.

Ob tem si ljudje delimo uporabne modrosti ter izkušnje in mi je življenje bolj zaminivo.

kdo sem? - kaj sem?

Imel sem 3 življenj na voljo. Da sem dober strojnik, zelo dober fizioterapevt ali da sem najboljši manualni terapevt. Skozi veliko dela sem uresničil zadnjo izbiro. Ob tem sem kakovosten predavatelj, pošten poslovnež, ljubitelj Slovenske narave ter prepuščen svojemu poslanstvu – biti dobrodelen in uporaben za sočloveka.

Vam pridem prav?
dostopen sem za različna
sodelovanja